Les TCC en quelques mots :
Une approche (inter) active
Dans une dynamique horizontale , le patient et le thérapeute collaborent avec des outils pratiques et expérientiels pour amener vers le changement, le tout dans un contexte sécurisant.
Une approche psychoéducative
Le patient devient expert de son propre fonctionnement par la compréhension des éléments qui contribuent au maintien de sa souffrance. Nous identifions alors des axes de travail pouvant conduire à un changement.
Une approche multidimensionnelle
Les TCC reposent sur l’étude des pensées, des émotions et des comportements et leurs interactions mutuelles. Ces 3 dimensions orientent les interventions dans le travail thérapeutique.
Une approche concrète
Le patient et le thérapeute définissent ensemble un ou plusieurs objectifs thérapeutiques en début de thérapie et travaillent en vue de l’atteinte de cet objectif.
